- 20 Kas 2021 - 14:34 G: 20 Kas 2021 - 14:44

Sigara kullananlar dikkat! O besinler ciğerlerinizi temizliyor!

Ülkemizde sigara tüketen milyonlarca vatandaş yer alıyor. Ancak sigaranın sağlığa verdiği zararlar saymakla bitmiyor. Kalp ve damar hastalıklarından, akciğer rahatsızlıklarına varana dek pek çok hastalığa zemin hazırlıyor.

mask

Sigaranın zararlarına temel sebep oluşturan etmense vücuda bıraktığı zehirli duman. Sigaranın vücuda zararlı dumanıyla ciğerlere yerleşen nikotinden arınmaksa mümkün. Uzmanların açıkladığı besinler ciğerlerdeki nikotini anında temizlemeye başlıyor.

2/12
SU mask

SU

Vücudumuz için bir hayat kaynağı olan su, vücuda yerleşen nikotinin de dışarı atılımında başrol üstleniyor. Su, vücutta yer alan tüm zararlı etmenleri dışarı atarak, vücudu arındırma görevini yerine getiriyor.

3/12
HAVUÇ mask

HAVUÇ

Özellikle göz sağlığına sağladığı faydalarla bilinen havuç, suyuyla vücutta biriken nikotini dışarı atabiliyor. Havuç suyu, antioksidan birleşimi ve karotenoid bakımından oldukça zengin bir besin. Bu sebeple sigara tüketenler sık sık bu besinden faydalanabilir. Ayrıca yapılan araştırmalar neticesinde her gün en az bir adet havuç yiyenlerin akciğer kanserine yakalanma riskinin oldukça az olduğu anlaşıldı.

4/12
BROKOLİ mask

BROKOLİ

Özellikle ciğerlerdeki rahatsızlıklar için doktorlar tarafından sıkça önerilen C vitamini deposu brokoli, nikotinle de mücadele ederek vücudu temizler. Yapılan araştırmalarla brokoli tüketen kişilerin kansere yakalanma olasılığının oldukça düşük olduğu gözlenmiştir.

5/12
BALKABAĞI mask

BALKABAĞI

İçerdiği beta karoten ile vücudun ihtiyaç duyduğu A vitamininin yüzde 35’ini karşılıyor. Sigara tüketen kişiler, balkabağı ile vücutlarına yerleşen nikotinden arınabilir.

6/12
KİVİ mask

KİVİ

Kivi en fazla C vitamini içeren besindir. İçerdiği vitaminlerle birlikte vücutta yer alan nikotinin dışarı atılımında önemli rol üstlenir. Ayrıca Kivi yalnızca C değil, A ve E vitaminlerine de sahiptir. Bu sebeple sigara içen kişiler vücutlarında nikotinle savaşan bir besin kaynağı tüketmek istiyorlarsa, bol bol kivi yemeliler.

7/12
ISPANAK mask

ISPANAK

İçerdiği folik asit sayesinde sigara bağımlılarının, bağımlılıklarından kurtulmasında önemli rol alıyor. Sigara, yalnızca bağımlılıktan kurtarmakla kalmıyor, içerdiği mineraller sayesinde kansere karşıda mücadele veriyor.

8/12
PORTAKAL mask

PORTAKAL

Portakal, kanserle mücadele eden en önemli besin kaynağıdır. Fitokimyasal ve flavonoidler içeren portakal, kan değerlerinin arttırılmasında da yardımcı olur. Bu sebeple kan değeri düşük kişilerinde sık sık tüketmesi gerekir.

9/12
ZENCEFİL mask

ZENCEFİL

Akciğerleri temizleyen zencefil, sigara kullanma isteğine de engel oluyor. Nikotini temizlemekle kalmayan besin, aynı zamanda akciğerin koruyuculuğunu da sağlıyor.

10/12
ZERDEÇAL mask

ZERDEÇAL

Zerdeçal ciğerleri temizler ve korur. Öyle ki, Hindistan’da kanseri önemli oranda azalttığı söylenir.

11/12
KARA LAHANA mask

KARA LAHANA

Demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum minerallerinin her birine sahip olan kara lahana, yalnızca nikotinle değil, kanserle de savaşır. Kansere karşı koruyuculuk özelliği bulunan besinin tüketilmesi de doktorlar tarafından sıkça önerilir.

12/12
PANCAR mask

PANCAR

Özellikle karaciğerin koruyuculuğunu üstlenen pancar, yalnızca ciğerleri değil kanı da temizleme özelliğine sahip.

20 Kas 2021 - 14:34 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak MKG Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan MKG Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler MKG Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı MKG Haber değil haberi geçen ajanstır.




Sitemizde yayımlanan içerikler editörler tarafından yazılmaktadır. Materyal "Video, Fotoğraf" Telif hakkı veya hak sahibi iseniz içeriğinizin kaldırılması için lütfen bizimle iletişime geçiniz!